10 tips voor het maken van afspraken over gametijd met je (klein)kind

Net als bij elke activiteit kan een (klein)kind ook tijdens het gamen een tikje te enthousiast worden. Dan worden taken of huiswerk misschien wat sneller afgewerkt, is je tiener knorrig als hij/zij even niet mag spelen of komen er minder vrienden over de vloer. Als (groot)ouder of voogd waken over online gametijd en gezonde gamegewoonten? 10 tips!

VGFB_SHSJM_veilig online gamen_afspraken

Hoe pak je het aan?

Duidelijke afspraken zijn de basis voor veilig en verantwoord gamegedrag. Ze geven houvast aan kinderen en volwassenen, voorkomen misverstanden en maken het makkelijker om grenzen te handhaven. Maar hoe ga je hierover in gesprek?

Lees onze leidraad rond afspraken maken

10 tips om gametijd in evenwicht te houden

Offline en online in evenwicht houden? Moedig een kind aan om vrienden uit te nodigen en bedenk samen welke leuke uiteenlopende activiteiten er op de agenda kunnen staan.
Wanneer een kind nét een nieuwe game kreeg, is het normaal dat hij/zij even wat intensiever gamet dan anders. Blijft je (klein)kind gedurende een lange periode intensief gamen? Evalueer of het over problematisch gamegedrag gaat met deze leidraad.
Elke 45 minuten even 5 minuutjes pauzeren en de benen strekken is geen overbodige luxe voor de gezondheid. Door zelf af en toe mee te gamen en het goede voorbeeld te geven, leer je kinderen die gewoonte aan. Lees hier meer tips over de gezondheid in balans houden tijdens het gamen.
Afspraak is afspraak. En eenduidigheid werkt. Als je (klein)kind goed weet wanneer spelen kan en wanneer niet (bijvoorbeeld ‘pas na het huiswerk’ of ‘niet vlak voor het slapengaan’) vermijd je dagelijkse conflicten. Leg ook uit waarom die regels (voor jou) belangrijk zijn.
Huiswerk, hobby’s, tijd voor vrienden, sporten, slapen, gamen. Laat een kind meedenken over hoe al die activiteiten het best in een week/dagplanning passen. Wat is een leuke, evenwichtige verdeling? Hoeveel uur neemt elke activiteit in beslag? En hoeveel uren zitten er in een dag? Praten over tijdsbesteding zorgt voor zelfregulering: een kind leert zijn tijd zelfstandig, verstandig en evenwichtig in te delen.
Soms kan het handiger zijn als een toestel de regels bepaalt (het kan herhaling van dezelfde discussie vermijden): check hoe tools voor ouderlijk toezicht toelaten om de afgesproken gametijd in te stellen.
Voelt het uitdagend voor je (klein)kind om gemaakte afspraken te respecteren? Ga het gesprek aan met je (klein)kind op een rustig moment. In het midden van een game zal het gesprek mogelijk minder constructief verlopen. Op een rustig moment kan je de gemaakte afspraken samen bespreken, met ruimte voor het kind om te duiden waarom ze de gemaakte afspraken zo moeilijk vinden om te volgen.
Hou gamen in de woonkamer: daar kan je niet alleen waken over de gametijd, maar ook over de inhoud van de games.
Gametijd blijft best een beetje flexibel, maar jij bepaalt de mate waarin. Je (klein)kind midden in een missie op de uitknop laten duwen, vlak voor hij/zij kon opslaan… omdat het eten klaar is? Dat is vermoedelijk niet zo bevorderlijk voor de sfeer aan tafel. Even op voorhand waarschuwen als het bijna tijd is om af te ronden, helpt. Bij sommige games is het handig om een tijdsduur af te spreken, bij andere waar 1 spel maximum 30 minuten duurt, kan de afspraak 1 spelletje zijn, bijvoorbeeld.
Maak afspraken met de (groot)ouders van vrienden. Als je zeker wil zijn dat je (klein)kind zich aan de afspraken houdt bij vrienden, kan je samen met de (groot)ouders van die vrienden enkele afspraken maken. Zo zitten jullie op één lijn en is het ook voor je (klein)kind makkelijker om zich aan de afspraken te houden.

Wat als de balans even zoek is?

Zoals met alles in het leven is het belangrijk om balans te vinden. Te veel gamen kan in uitzonderlijke gevallen problematisch worden. Het is als (groot)ouder belangrijk om duidelijke afspraken te maken en aandacht te hebben voor onderliggende oorzaken.

Hoe herken je problematisch gamen?